Geluksmethodes Wetenschap vertaald naar de praktijk
Bij Centrum voor Werkgeluk worden wetenschappelijke inzichten over motivatie, positieve psychologie en ACT vertaald naar de dagelijkse praktijk.
De positieve psychologie, ook wel welzijnswetenschap genoemd, onderzoekt wat mensen helpt om te groeien en te floreren. Dat betekent niet dat alles positief moet zijn. Het betekent wel dat er naast problemen ook aandacht is voor wat werkt, welke sterke kanten al aanwezig zijn en waarop verder kan worden gebouwd.
In lezingen, trainingen en opleidingen laten Marlies en collega's zien hoe professionals en organisaties mensen in beweging kunnen brengen zonder harder te duwen, trekken of oplossen. Motiverende gespreksvoering en Acceptance and Commitment Training bieden daarbij concrete handvatten voor meer eigenaarschap, psychologische flexibiliteit, persoonlijk leiderschap en werkgeluk.
Positieve psychologie Laat je denken vanuit je krachten
Positieve psychologie richt zich op kwaliteit van leven, zingeving en persoonlijke groei. Positieve psychologie leert je om niet te denken vanuit klachten, maar vanuit krachten. Dat betekent niet dat we negeren wat niet goed gaat, maar dat we proberen te werken vanuit wat er te waarderen valt. Om vanuit daar verder te groeien. Zo draagt positieve psychologie bij aan verandering van mindset en zorgt het voor een groei in de veerkracht en creativiteit.
Acceptance and Commitment Leer omgaan met tegenslag
Acceptance en Commitment training (ACT) leert mensen om te gaan met situaties, gedachten en emoties op de werkvloer. Het vergroot de psychologische flexibiliteit en dat maakt je weerbaar voor tegenslag. ACT draagt bij aan de groei van persoonlijk leiderschap en maakt personen en teams sterker. Je leert te leven en werken vanuit een diepere verbinding met jouw eigen waarden. En werken vanuit zingeving en betekenis is ook nog eens veel leuker!
Motiverende gespreksvoering Ga doen wat je echt wilt
Motiverende gespreksvoering en motiverend coachen zijn specifieke gespreksmethoden die verandering mogelijk maken. Want alles wat we doen, doen we omdat we gemotiveerd zijn, of niet. Met de juiste gesprekstechnieken en een specifieke houding kun jij in je gesprekken mensen motiveren. Je leert te horen hoe het met de motivatie zit bij de ander en wat werkt om dat te laten groeien. Deze effectief bevonden methode werkt goed voor alle vormen van motivatie, zoals bijvoorbeeld in coaching en op de werkvloer.
Waarderend werken Groeien van wat werkt
Waarderend werken is een aanpak om te werken aan groei en verbetering in teams en organisaties. Deze benadering is ontwikkeld vanuit de positieve psychologie. Door te onderzoeken wat werkt en waar mensen (nog) meer van willen, wordt de gewenste toekomst zichtbaar. Waarderend werken versterkt vertrouwen, samenwerking en werkgeluk en laat teams en organisaties groeien.
Focus op
wat werkt
Sterke Kanten Benadering Beter worden in waar je al goed in bent
De sterke-kantenbenadering is een concrete toepassing van de positieve psychologie. Wie zijn sterke kanten leert herkennen, zet ze bewuster en met meer vertrouwen in. Deze benadering helpt kinderen, professionals, teams en organisaties om te ontdekken wat al aanwezig is, dit gericht te gebruiken en verder te ontwikkelen. Door vaker te doen waar je goed in bent en energie van krijgt, groeien niet alleen motivatie en zelfvertrouwen, maar ook werkgeluk.
Om deze benadering praktisch en toegankelijk te maken, ontwikkelde Marlies het Sterke Kanten Kaartspel voor Kinderen. Met de prachtig geïllustreerde kaarten ontdekken kinderen spelenderwijs waar zij goed in zijn en hoe zij hun sterke kanten kunnen inzetten. Het spel vormt ook de basis voor nieuwe materialen en lezingen over sterke kanten, groei en welzijn.
Centrum voor Werkgeluk Vertaalt wetenschap naar praktijk
Ontdek hoe de pijlers van positieve psychologie en sterke kanten bijdragen aan groei, welzijn en werkgeluk.
Positieve emoties als veerkracht
Positief leven en werken betekent niet dat alles goed hoeft te gaan. Hoop, verwondering, plezier, dankbaarheid en optimisme helpen je om mogelijkheden te blijven zien en met meer vertrouwen om te gaan met wat tegenzit.
Toegewijd aan wat er toe doet
Toegewijd aan wat ertoe doet Ken je dat gevoel dat je helemaal opgaat in wat je doet en de tijd vergeet? Dat is toewijding: je voelt je verbonden met wat je doet, weet waarom het belangrijk is en zet je sterke kanten in. Wie zo werkt, vergroot de kans op werkgeluk.
Het samen goed hebben
Positieve relaties zijn onmisbaar voor welzijn en werkgeluk. Wie is voor jou van betekenis in je werk en leven, en voor wie ben jij belangrijk? We zijn als mensen gemaakt voor verbinding. Waar mensen zich gezien en vertrouwd voelen, ontstaat ruimte om samen te werken, van elkaar te leren en samen te groeien.
Zinvol bezig zijn
Zingeving in je werk en leven draagt sterk bij aan welzijn en werkgeluk. Weten waarvoor je iets doet, geeft richting en helpt je volhouden wanneer het tegenzit. Het gevoel dat jouw inzet ertoe doet, versterkt niet alleen je motivatie, maar hangt ook samen met een betere gezondheid.
Groeien van sterke kanten en iets bereiken
Sterke kanten dragen niet alleen bij aan werkplezier, maar ook aan groei, welzijn en resultaat. Professionals, teams en organisaties die weten waar zij goed in zijn en die kwaliteiten bewust inzetten, komen beter tot hun recht en bereiken meer.
Wil jij meer leren over deze geluksmethodes? Ontwikkel jezelf, je team of organisatie verder
door middel van een lezing of training
Mag ik jou laten sprankelen? Je weg naar werkgeluk begint hier!
| Bel: | 06 16 47 55 12 |
|---|---|
| Mail: | info@centrumvoorwerkgeluk.nl |