Lekker leven met Ellende podcast

Het leven is niet altijd maakbaar.
Soms loopt het anders dan je had gehoopt.
Je krijgt te maken met stress, verlies, onzekerheid of pijnlijke gedachten waar je liever vanaf wilt.

Maar wat als je daar anders mee kunt leren omgaan?

In de podcast Lekker leven met ellende ontdek je hoe je meer rust, veerkracht en psychologische flexibiliteit ontwikkelt. Op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) neemt Marlies Jellema je mee in praktische inzichten over gedachten, emoties, waarden en gedrag.

Kort.
Praktisch.
Herkenbaar.

Geen ingewikkelde theorieën, maar toepasbare inzichten die je helpen om anders te kijken naar wat je voelt en ervaart.

Want ellende hoort bij het leven.
Maar blijven worstelen hoeft niet.

We hebben alle afleveringen van de podcast voor je verzameld.